ginseng – Tante Reentje's food blog

Runderstoof met Radijs (en Chinese wortelkruiden)

+ Rundvlees, Chinees (中國), Niú ròu (rundvlees)

Bereidingstijd (准备) : 30 + 120/300 min Aantal personen: 2-4 Gerecht: hoofd Origine: Chinees

Een stoofgerecht wat van origine op conventionele manier wordt bereid, doch gezien de duur van het stoven (zeker met wat steviger vlees) in de slow-cooker wordt gestoofd. Ik het voorbeeld is behoorlijk stevig vlees gebruikt, dat heeft 1 uur op hoog en 5 uur op laag gestaan.

Een heerlijk zacht gerecht, waarbij de radijs erg goed past. De radijs is het het voorbeeld goed schoongemaakt, maar zeker niet geheel geschild.

Wat ga je doen? Vlees koken, aanbraden, bouillon maken, stoven en indikken.

INGREDIENTEN

500 gr rundvlees met een beetje vet, eetbare parten
200 gr radijs
1 tl witte azijn
aanbraden vlees:
1 -2 medium rode ui, grof gesneden
4 tenen knoflook, heel, gepeld
3-6 gedroogde Spaanse pepers, heel
3-6 gedroogde cayennepepers, heel (in het voorbeeld 3)
rijstolie
bouillon:
600 ml warm water
1 zakje gedroogde Chinese wortelkruiden (info is hier)
1 el zwarte sojasaus
2 el lichte sojasaus
2 el oestersaus
2 laurierblad
2 steranijs
¼-1 tl zout
1-2 tl witte kristalsuiker

METHODE

Snij het vlees, doch met die verstande dat stevig vlees beter wat dunner gesneden kan worden dan mals vlees. Daarna 5 minuten stevig koken in ruim water en afschuimen. Wanneer klaar het vlees uitnemen en in een pannetje met koud water doen.
Nu ga je de Chinese kruiden klaar zetten, je kunt kiezen om ze los bij de stoof te doen, doch das niet echt handig als je stoof klaar is. Beter is het om een kruidenbuiltje of netje te gebruiken. Van het kruidenpakket gebruik je niet alles, slechts ginseng wortel, eucommia bark, milk vetech wortel, danshen wortel en chuan xion. Kun je niet alles vinden dan zijn de eerste 2 voldoende.
Neem een grote wok met anti-aanbaklaag, doe daar voldoende olie in plus het vlees en de ingredienten volgens het lijstje ‘aanbraden’ vlees. De kunst is om het vlees een kleurtje te geven, doch de rode ui mag niet aanbranden. Wanneer klaar, warmtebron uit.
De slow-cooker klaar zetten, warm water erin en de sauzen erdoor roeren, dan de overige ingredienten volgens het lijstje ‘bouillon’. Vergeet de Chinese wortelkruiden niet.
Transporteer de volledige inhoud van de wok naar de slow-cooker.
Zet de slow-cooker het eerste uur op hoog, daarna 2-5 uren op laag, afhankelijk van je vlees.
Ondertussen even de radijs voorbereiden. Wassen, schoonmaken en 5 minuten koken in ruim water met een scheutje witte azijn. Afgieten en opzij zetten, laat de deksel eraf.
Wanneer je stoofvlees klaar is, doe je als volgt; neem een ruime wok met anti-aanbaklaag, doe daar wat olie in. Daarna de volledige inhoud van je slow-cooker minus de laurierblaadjes. Vervolgens de radijs erbij en ga je op hoge warmtebron de saus indikken.
Garneren met bieslook/lente-ui, klaar!

Chinees street food in Bangkok.

Chinese braised pork soup

+ Varkensvlees, - Soep, Chinees (中國), Tāng (soep), Zhū ròu (varkensvlees)

Bereidingstijd (准备) : 360 min Aantal personen: 8 Gerecht: voor Origine: Chinees

Normaal wordt dit gerecht gemaakt met varkenspoten. Dit is niet voor iedereen een favoriete keuze en daarom een andere samenstelling van het vlees. Dus ook de receptnaam heb ik aangepast (中国红烧肉汤) De smaak is er niet minder om, wel is het gerecht iets duurder geworden 😉 Als je dit wil gaan maken, hou er rekening mee dat het veel tijd kost, het vlees grillen is al snel 90 minuten, dan de soep maken, ook snel 240-300 minuten. Sommige koks laten het vlees minimaal 400 minuten stoven.

In de regel is dit gerecht een zeer donker gekleurd gerecht, dit mede door het gebruik van ruim zoete sojasaus en zwarte sojasaus, doch dat maakt de soep erg zwaar en het vlees mooi donker gekleurd. Omdat het hier een soep betreft is dit niet gedaan (de eerste waarde is aangehouden). Bedenk dat je er altijd meer bij kunt doen, doch niet eruit halen 😉

Er bestaan ook diverse Thaise versies van dit gerecht.

INGREDIENTEN

1100 gr hamlappen
500 gr spareribs of krabbetjes
100 gr buikspek
3½ liter water
10 teentje knoflook
Chinese kruiden pakket (varken), yam, ginseng, goji bessen (zie ander recept)
2 rode ui, grof gesneden
2 tl zout
2 tl koriander wortel poeder
2 el korianderzaad
3 steranijs
10 cm kaneelstokje
1-4 el zoete sojasaus
3-6 el oestersaus (kan ook met shiitake sojasaus)
2-4 el lichte sojasaus
2-6 tl zwarte sojasaus
1 el witte peper korrels
2 sprieten bieslook, heel (mee koken)
4 Chinese prei zonder loof, gesneden
200 gram winterradijs in 1 cm halve plakjes of ander eetbaar formaat
1 bakje witte shimeji
3 sprieten bieslook, gehakt (garnering)

NB. Je kunt eventueel een kruidenbuiltje gebruiken als je dat makkelijker vind. Je kunt het buikspek ook eten als je dat lekker vind.

METHODE

Was het vlees en rooster deze aan beide zijden in de oven op de grill stand bij 220ºC, tot ze er licht geroosterd uitzien. Dat kan afhankelijk van je oven wel 90 minuten duren. Voorzie je lekbak van aluminiumfolie, das handig met schoonmaken.
Wanneer klaar, snij de hamlappen in repen, verwijder het zwoerd van het buikspek en snij de spareribs los.
Doe alle in een ruime soeppan met 4 liter water. Breng dit aan de kook.
Voeg alle ingredienten van de lijst toe aan de soep, behalve de Goji bessen, Chinese prei, winterradijs, shimeji en de bieslook voor garnering. Laat dit zachtjes koken voor ten minste 4 uren.
Wanneer klaar, proef de soep of deze nog wat zout of suiker, wellicht saus nodig heeft. Ik heb altijd de neiging om er chilipoeder bij te doen, doch dat hoort niet bij deze soep.
Aan tafel op smaak brengen met zout en witte peper.
Ok, nu nog de groenten 20 minuten mee koken, klaar!

TIP: eventueel geblanceerde taugé erop leggen of enkele Chinese dadels (wel 10 minuten meekoken)

Video met sparerib adviezen.

Chinese wortelextract soep

+ Kip, ei, + Rundvlees, + Varkensvlees, - Diabetes, - Soep, Chinees (中國)

Bereidingstijd (准备) : 180 min Aantal personen: 6 Gerecht: bij Origine: Chinees

Nee, geen winterwortel, maar Chinese gedroogde kruiden, voornamelijk wortels zoals de Ginseng-wortel. Daar maak je een ‘wortel extract’ van om daarmee de soep te bereiden. In dit geval is er kip gebruikt, doch heel gebruikelijk is het om hamlappen en zelfs rundvlees te nemen. Het is een ongebonden licht kruidige soep, die je naast de hoofdmaaltijd nuttigt. Een bijgerecht dus. Het is gebruikelijk om deze soep zoals het recept is geschreven te nuttigen, doch het staat je vrij om er groenten bij te doen. Als je meer pit wilt dan kun je gedroogde cayennepepers toevoegen. In het voorbeeld blijven de kruiden in de soep, dat geeft de soep de volgende dag meer kracht.

Wat ga je doen? Kip voorkoken/bouillon trekken, kruiden erbij, uurtje later klaar 🙂

De soep heeft een aparte smaak en worden er medicinale eigenschappen aan verbonden die je terug kunt lezen in de Chinese geneeskunde. Sommige wortelsoorten worden al meer dan 2500 jaar gebruikt. Enige informatie vind je hier.

INGREDIENTEN

2 liter water
2 tl korianderwortelzaadpoeder
10 witte peperkorrels
2 el oestersaus
1 kilo kip, rund of hamlappen (of zwarte kip)
1 tl zout

INGREDIENTEN CHINESE KRUIDEN (zie foto)

ginseng wortel 人参
engelwortel (angelica wortel) 当归
Chinese yam 淮山 (huai shan)
milkvetch wortel 黄芪
danshen wortel 丹参
eucommia bark 杜仲
goji besjes 枸杞子
coastal glehni wortel 北沙参
kleine shiitake paddenstoelen 香菇
chuan xiong 川雄

METHODE

Neem een soeppan en breng het water aan de kook, voeg het vlees toe, dan de koriander wortelzaad, oestersaus, witte peper. Laat het voor 20 minuten zachtjes koken.
Voeg de Chinese kruiden toe, behalve de goji bessen en laat de soep voor 60 minuten zachtjes verder koken.
Na een uur doe je de goji bessen erbij. Heb je voor kip gekozen, dan zou je na 20 minuten al van de soep kunnen genieten. Rundvlees zal veel langer moeten trekken.
Wanneer klaar, zeef de gedroogde Chinese kruiden eruit. Je zou ook een kruidenbuiltje kunnen gebruiken of gewoon laten zitten en tijdens het serveren eruit vissen.
Op smaak brengen met peper en zout, serveer de soep. Klaar!

Prachtige video!